SARMs әйелдер үшін - анаболикалық стероидтер мен прормондарға қол жетімді балама. Селективті андрогенді рецепторлы модуляторлар вирилизацияны қоздырмайды. Мұндай дәрі-дәрмектерді қабылдау тек қалпына келтіруді жақсартады, бұлшықет тіндерінде ақуыз синтезін тездетеді және денеде шаш өсуіне, дауыстың дөрекіленуіне және мінезінің өзгеруіне әкелмейді. Алайда, SARM-ді қабылдау - бұл өте нәзік мәселе; есірткіні ақылмен қолдану керек. Ең бастысы, жүйелі жаттығулар жасау үшін жеткілікті уақыттың болуына және сапалы тамақтануға және қан мөлшерін үнемі бақылауға қаражаттың болуына көз жеткізіңіз.
Көпшілік бұған сенеді Лигандол, Ибутаморен және Андарин әйелдер үшін өте қолайлы. Қолдаушылар бұл препараттар бұлшықет массасын көбейтеді, май жағу үшін метаболизмді жылдамдатады және андрогенді жанама әсерлер тудырмайды деп санайды.
Тек Ибутаморен 100% андрогенді жанама әсерлер туғызбайды, өйткені ол тек өсу гормонының деңгейіне әсер етеді. Басқалары SARMs әйелдердегі андроген деңгейін жоғарылатуға қабілетті. Алайда, егер сіз курстарды ақылмен өткізсеңіз, онда жанама әсерлерді әрқашан болдырмауға немесе азайтуға болады.
SARM қабылдаудың жанама әсерлері
The SARMs санат - жанама әсерлердің қаупі аз дәрілердің бірі. Олар дұрыс мөлшерлеу және дұрыс қолдану арқылы азайтылады. Практикалық тәжірибе ең оңтайлы курстардың минималды дозалардан кейінгі ұлғаюымен басталатынын айқын дәлелдейді. Соған қарамастан, жанама әсерлер туралы айту дұрыс болар еді.
SARM әйелдер денесін тестостеронды жақсы сіңіріп, тез қалпына келеді. Қыздардағы тестостерон мәндері шамалы екенін, ал андрогендік жанама әсерлері өте төмен болатындығын ескеру керек.
Алайда, дозаны асыра бағалау және есірткі курсының ұзындығынан асып кету келесі себептерге әкеледі:
- Қан реологиясының нашарлауы, атап айтқанда гематокриттің жоғарылауы; бұл өсім курста 6-8 аптадан артық отыратын және табиғи түрде ұқсас проблемаларға бейім адамдарда болады. Әр 2-3 апта сайын жалпы қан анализін қабылдауға, ішу режимін сақтауға және күніне кем дегенде 30 минут аэробты белсенділікпен айналысуға тұрарлық.
- Менструальдық циклдің бұзылуы және лютеиндеуші гормон мен фолликулды ынталандыратын гормон деңгейінің төмендеуі. SARMs әйелдерде осы гормондардың деңгейіне бір жағынан әсер етеді. Курстан кейін алты ай ішінде жүктілікті жоспарлау ұсынылмайды. Ең дұрысы, спорттық фармакологияны қабылдау ауызша контрацептивтермен біріктірілген; бұл өзіңізді қалаусыз жүктіліктен сақтауға және әйел гормондарының тепе-теңдігін сақтауға және курстан жақсы нәтиже алуға көмектеседі.
- Алопеция және шаштың түсуі. Шаштың түсуі көбінесе бауырдың нашар денсаулығымен байланысты, бірақ бұл DHT деңгейінің жоғарылауымен байланысты. Эпистане мен Эпитренол сияқты прогормондар күнәкар болып табылады. Егер сіздің шашыңызда қиындықтар болса, сіз тестілеуден өтуіңіз керек дигидротестостерон басқа маска сатып алмаңыз. Егер DHT деңгейі жоғары болса, онда препаратты тоқтатып, лаксогенин сияқты тірек фармакологияға көшу керек.
- Безеулер. Әдетте тестостеронның жоғарылауымен емес, бауырдың күйімен байланысты. Бұл циклде ұзақ уақыт жүрген, бауырға арналған дәрі-дәрмектерді қабылдауға немқұрайлы қарайтын және тамақтану проблемалары бар қыздар үшін проблема.
- Гиперпролактинемия. Бұл ибутамореннің радаринмен немесе лигандролмен артық дозалануына реакция ретінде жүреді. Көңіл-күйдің өзгеруімен, тамақтанудың бұзылуымен және су тасқынынан көрінеді. Егер осыған ұқсас нәрсе пайда болса, сіз пролактинді ішіп, оның деңгейінің жоғарылауымен дәрігеріңізбен бірге шешім қабылдаңыз және Dostinex тағайындаңыз.
Жалпы, әйелдерге жұмсақ қолдануға кеңес беріледі SARMs сияқты LGD-4033 және MK-677. Сияқты қуатты қосылыстармен YK-11 және RAD140, әйелдер абай болу керек. Басқаша айтқанда, әйел жанама әсерлерге қаншалықты сезімтал екенін біліп, содан кейін ғана күшті дәрілермен тәжірибе жүргізуі керек.
Әйелдерге арналған ең жақсы SARM
Дәрі-дәрмектерді қолмен және барахолкалардан сатып алу ұсынылмайды, өйткені тестостеронның арзан метилирленген түрлерін сатып алу мүмкіндігі жоғары. Ең жақсы SARMs әйелдер үшін сенімді жеткізуші қол жетімді.
- Лигандрол (LGD-4033). Оны бұлшықет массасын жинап, күш пен төзімділікті арттыруға мұқтаж адамдар қолданады. Кроссфитке, пауэрлифтингке, ескек есуге, трасске жүгіруге және гимнастиканы жақсы біледі. Бодибилдинг пен фитнес бойынша жаппай жалдауға жарамды.
Лигандролдың негізгі міндеті (LGD-4033) бұлшықет ақуызының синтезін және қалпына келуін жеделдету болып табылады. Тәулігіне 5-10 мг-ден қабылдағанда спортшы өзінің табиғи қарсыластарынан едәуір озып кетеді. Алайда, лигандролды өндіру өте маңызды. Жаттығу қарқынды болуы керек.
- Ибутаморен (MK-677). Ол табиғи өсу гормонының күшейткіші ретінде қолданылады. Ибутаморен (МК-677) өсу гормонының бөлінуін арттырады және тіндердің тез жаңаруына, ақуыз синтезіне және терінің күйіне оң әсер етеді. Препарат стресстің, ұйқының болмауының орнын толтырады және қарапайым адамдар оны күнделікті өмірдегі қиындықтарға қарсы тұру үшін жиі қолданады.
Ол ұйықтар алдында 7-10 мг-да қабылданады; әйел дозалары 5 мг-ден басталуы мүмкін. Курсты бастамас бұрын ісік маркерлерін өткізіп, ісіктердің жоқтығына көз жеткізу керек.
- Андарин (S4). S-4 майды жағу әсеріне ие болғандықтан қолданылады. Андарин бірі болып саналады кесуге арналған ең жақсы SARMБұл бұлшықет қаттылығын жоғарылатады және әйелдер қолдана алатындай төмен. Олар дозаны 5 мг-ден бастайды; біртіндеп сіз дозаны 15 мг-ға дейін арттыра аласыз. Препарат Остарин мен Кардаринге қарағанда қауіпсіз, бірақ ол ұқсас рельефтік әсерге, құрғақтыққа және тамырға әкеледі.
- Радарин (RAD-140). Бұл қабылдау деп саналады Радарин бұл әйелдер үшін өте жақсы таңдау емес, бірақ олай емес. Препарат гормоналды фонға әсер етпейді, бұл тестостеронның жоғарылауына және вирилизацияға әкеледі. Күш пен төзімділік тұрғысынан бұл пауэрлифтинг, экстремалды экстремал және ауыр атлетика нарығында ең жақсы болып саналады. Бұл сондай-ақ бірі кесуге арналған ең жақсы SARM. Егер сіз эстетикаға фитнеспен айналысатын болсаңыз, бұл бұлшық еттеріңізді көбірек итеріп, бұлшықеттерді жеңілдетуге көмектеседі. Ол хош иістенбейді және циклдан кейінгі эстрадиол шыңына әкелмейді.
Күніне 5-7.5 мг қабылдауды бастаңыз, егер жаттығу қарқынды болса, дозаны біртіндеп 15 мг-ға дейін арттырыңыз.
- Миостатин (YK-11). Дәл CAPM емес, керісінше, осы процесті реттейтін ферментті блоктау арқылы ақуыз синтезін тездететін зат. Бұл гормоналды жүйеге әсер етпейді; оны басқа CAPM-мен бірге қолдануға болады. Дозасы 5 мг; сіз сегіз аптадан аспауға болады.
Әйелдерге арналған SARM жиынтығы
Мақсатқа байланысты сіз біріктіре аласыз:
- The кесуге арналған ең жақсы SARM: Реверол, Андарин, Ибутаморен.
- Бұлшықет массасын жоғарылату үшін: Лигандрол, Ибутаморен, Миостатин.
- Қуат индикаторлары үшін: Радарин, Ибутаморен.
- Қуатты жылдамдықтағы жұмыс үшін: S23 және Ibutamoren. Сол стек салмақ жоғалту үшін қолданыла алады, бірақ жаңадан бастаушыларға S23 ұсынылмайды.
Әйелдер қандай дозаларды ұстануы керек? Қаптамадағы есірткі мөлшері 5 мг-нан басталады. Тек тәжірибелі спортшылар дозаны стек үшін 7-10 мг дейін арттырады. Жеке SARMs 10-25 мг дозада қабылдауға болады.
Қандай SARM-ді бастау керек? Жаңадан бастаушылар үшін ең қауіпсіз Ибутамореннен бастаған жөн. Бұл андрогендік жанама әсерлер бермейді, бірақ форма мен әл-ауқаттың сапасын айтарлықтай жақсартады.
Әйелдер ала алады SARMs және спортта сәттілікке жету. Денсаулық сақтаудың жай-күйін бақылап, курстарды тым ұзақ өткізбеу керек. Дәрілік курстар арасындағы үзіліс препаратты қабылдау кезеңінің ұзақтығына тең болуы керек.
Спорттық тамақтануды қабылдау өте маңызды SARMs Әрине, әдеттегі диета дененің дәрумендерге, минералдарға және қоректік заттарға деген барлық қажеттіліктерін қамтымайды.
Д-3 витаминін қабылдау әрдайым қажет; ол иммунитетті арттырады, ақуыз синтезін жақсартады және метаболизмді жылдамдатады.
Ақуыз күнделікті тұтынатын ақуызды тұтынбайтындар үшін өте қажет. Бұлшықет массасын жоғарылатудың ең жақсы таңдауы - ақуыз гидролизаты немесе ақуыз изолятын кесуге арналған ақуыз кешені. Сондай-ақ сізге пайдалы майларды қосу керек, мысалы, Омега-3 және CLA.
Кешенді аминқышқылдары да пайдалы. Оларды қабылдаудың ең жақсы уақыты - таңертең және жаттығу кезінде сіздің денеңіздің қажеттілігі.
Сіз кез-келген қабылдауды бастамас бұрын SARM, дәрігеріңізбен кеңесіп, барлық анализдерді алыңыз.