SARM көмегімен көпір

Көпір дегеніміз не?

«Көпірді» екі нүктенің арасындағы байланысты қамтамасыз ететін кез келген нәрсе ретінде анықтауға болады. Бодибилдинг әлемінде сансыз ұпай бар, бірақ олардың екеуі маңызды:

• SARM циклінің аяқталуы;
• Жаңа циклдің басталуы. 

Сондықтан, бодибилдинг көпірін SARM циклы аяқталған күннен бастап жаңасының басталуына дейінгі барлық әрекеттердің жиынтығы ретінде жіктеуге болады.

Айта кету керек, SARM пайдаланушылардың көпшілігі жыл бойы «циклде» қалмайды. Бұл олардың циклден кейінгі терапияны (РСТ) жүргізе алуының ең үлкен себебі. Әрине, РСТ -тың негізгі мақсаты - ағзаның тестостерон сияқты гормондарды табиғи түрде өндіру қабілетін қалпына келтіру. Сондықтан, өнімділікті жақсартатын препараттарды (PED) қолданушылардың алаңдаушылығының бір себебі циклдегі табысты мүмкіндігінше ұзақ сақтау болып табылады.

 

PED қолданушыларының көпшілігінде цикл аяқталғанда сұрақ туындайды: «Мен жаңасын қашан бастауға болады?».

Жалпы ереже - демалыс минимумына тең болуы керек циклдегі уақыт пен циклден кейінгі терапияның ұзақтығы.

Мысалы, 14 апталық РСТ бар 6 апталық цикл 20 апталық цикл береді. Бұл 20 апта пайдаланушылар циклден кейінгі терапияны сәтті аяқтағаннан кейін циклдегі табысты сақтағысы келетін көпір кезеңі болар еді.

Бұл жерде «көпір» термині пайда болады. SARM -ді қолданатын спортшылар мен бодибилдерлер үшін мінсіз көпір - бұл пайдаланушыларға табыстың көп бөлігін сақтауға мүмкіндік береді, сонымен қатар олардың табиғи гормоналды балансын қалпына келтіреді. Циклден шығудың қиын, бірақ шешуші аспектісі - күннен -күнге жоғалып бара жатқанын байқау. Бұл, әрине, ашуландырады, бірақ пайдаланушылардың ұзақ уақыт циклде қалуының негізгі себептерінің бірі. Ешкім циклдар арасында SARMS қолданбауы керек: бұл зиянды тәжірибе. 

Біріншіден, ағза өнімділікті жақсартатын дәрілердің әсер ету механизміне иммунитет алады - бұл бірінші кезекте біреудің стероидты циклдар арасында SARM -де қауіпсіз түрде қалуының нақты себебін жеңеді. Пайдаланушылар дозаны көбейтуге жүгіне алады ешқашан жасалмауы керек - бұл күшті қосылыстардың артық дозалануына немесе теріс пайдаланылуына әкелуі мүмкін. Бұл заттардың ұзақ мерзімді әсерлері әлі де кеңінен және кәсіби тұрғыдан белгісіз, сондықтан қолданушылар жанама әсерлер мен зиянды салдарлардың пайда болу қаупін арттыруы мүмкін. 

Бірақ егер табысты табыстарды (циклдар арасындағы SARM-ді қауіпсіз қолданудан тыс) сақтап қалу және қалыпты қарқынмен қалпына келтіру әдісі болса ше? Тиісті көпір табысты ұзақ уақыт сақтауға мүмкіндік береді. Дегенмен, пайдаланушылар барлық факторлар мен айнымалыларға қатысты толық ақпарат пен хабардар болуды талап етеді. 

Бірінші қадам-бұл циклден кейінгі терапия кезінде не болатынын және көпірдің ұзақтығы туралы өзімізді үйрету.

 

Циклден кейінгі терапияның маңызы мен маңызы

Циклден кейінгі терапия-бұл циклден шыққан кезде денені қалпына келтіруге көмектесетін PED қолданушыларының қауіпсіздігінің құралы. Оған циклден кейінгі терапиялық қоспалар, сонымен қатар циклдық қолдау мен жалпы физикалық және психикалық қалпына келтіру процесіне көмектесетін әдістер кіреді.

Циклден кейінгі терапия, егер сіз стероидті циклдар арасында SARM қолдануды жалғастыра алатын болсаңыз, артқа қарай қадам болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл ешқашан болмайды: сіз жақсы боламын деп ойласаңыз да, сіздің қауіпсіздігіңіз әрқашан бірінші орында. 

Егер сіз өз еліңізде немесе сіздің медицина қызметкеріңіз мақұлдаған SARM-ді қолдансаңыз, циклден кейінгі терапия бірінші кезекте маңызды екенін атап өткен жөн. толық аяқталуы керек, бұл пайдаланушыларға цикл кезінде және одан кейін жақсы болуға көмектеседі. 

 

Неліктен маған РСТ қажет?

Кейбір өнімділікті жақсартатын заттар денеге тестостерон сияқты гормондардың қалыпты өндірісін тоқтату туралы сигнал жібереді. Бұл пайдаланушылардың бедеулік, энергия мен либидо жоғалуы, эректильді дисфункция немесе әл -ауқат сезімінің төмендеуі сияқты жанама әсерлерге ұшырауы мүмкін дегенді білдіруі мүмкін. Бұл жанама әсерлер SARMs циклінен гөрі анаболикалық стероидты циклдармен байланысты; дегенмен, сіздің денеңіздің қалпына келуіне мүмкіндік беру әлі де жақсы таңдау. 

Циклдар арасында SARM қолдануды жалғастыру бұл тәуекелдерді күшейтеді және сіздің денеңіздің қайта оралуын қиындатады - бұл ұзақ мерзімді перспективада қажет емес.

 

РСТ кезінде дененің өзгеру түрлері

Циклден кейінгі терапия кезінде денеде көптеген өзгерістер болады. Оларды үш санатқа бөлуге болады:

• Физикалық;
• Гормоналды;
• Психологиялық. 

Енді осы категорияларды біліп, хабардар болу үшін түсінейік, және неге сіз әрқашан циклдар арасында SARM -ді «байланыстыру» керектігін түсіну үшін. 

 

Физикалық өзгерістер

Циклден кейінгі терапия кезінде денеде кез келген, кейбір немесе барлық өзгерістер болуы мүмкін:

• Сорғылардың төмендеуі және қалпына келтіру жылдамдығы;
• Азотты ұстап қалудың төмендеуі;
• IGF-1 деңгейінің төмендеуі;
• Жалпы тестостерон деңгейінің төмендеуі;
• Қызыл қан жасушалары санының азаюы;
• Төзімділік пен төзімділік деңгейінің төмендеуі;
• Андроген деңгейінің төмендеуі. 

 

Гормондық өзгерістер

Гипоталамус-гипофиз-қалқанша осі (HPTA) циклден кейін жабылады, бұл әр түрлі анаболикалық әрекеттердің өнімділігі мен сапасының төмендеуіне әкеледі. Бұл тестостеронның жалпы деңгейінің төмендеуін және допамин, кортизол және эстроген сияқты гормондардың деңгейіне әсер етуді қамтиды. 

• Кортизол: Кортизол - катаболикалық сипатқа ие және бұлшықеттердің ыдырау процесін қоздыратын гормон. Өкінішке орай, пайдаланушылар циклден шыққан кезде кортизол деңгейі жоғарылайды, бұл өсу гормонына да, тестостерон деңгейіне де теріс әсер етеді. Көңілсіз болса да, бұл қауіпті шараларды қабылдауға ақтау емес! 
• Кортизолдың жоғары деңгейі сонымен қатар іш майының ұлғаюымен байланысты, бұл бодибилдерлер үшін тағы бір жағымсыз әсер болуы мүмкін.

• Допамин: Допамин - «бақыт гормоны», сәттілік пен әл -ауқатқа жауап береді. Пайдаланушылар допамин деңгейінің төмендеуіне бейім, бұл оларға стресстің, депрессияның немесе өзін-өзі бағалаудың төмендеу қаупін тудыруы мүмкін. 

• Эстроген: Эстроген сіздің жынысыңызға байланысты әр түрлі әсер етеді және сіздің фитнес мақсаттарыңызға байланысты сіз үшін оң немесе теріс болуы мүмкін. Еркектерде бұл оң және теріс әсер етеді. Сондықтан эстрогеннің деңгейін цикл кезінде бақылауда ұстау өте маңызды.
• Ерлердегі эстрогеннің жоғары деңгейі гинекомастия (ерлерде сүт безінің ұлғаюы), простата ұлғаюы, эректильді дисфункция қаупінің жоғарылауы, либидоның төмендеуі және бұлшықет массасының жоғалуы сияқты жанама әсерлерге әкелуі мүмкін екенін атап өткен жөн. 

 

Бұрын айтылғандай, SARM -ді стероидты циклдар арасында қолдануды жалғастыру бұл әсерлерден аулақ болудың орнына, оларды кейінге қалдырады, ал сіздің денеңіз бұл үшін нашар болады. Медициналық рұқсатта өнімділікті жақсартатын қоспаларды қолданғыңыз келсе де, циклден кейінгі адекватты терапия міндетті болып табылады. 

Бұл әсерлер ыңғайсыздан ықтимал қауіптіге дейін өзгереді, сондықтан сіз әрқашан мұқият зерттеліп, заң шеңберінде болуыңыз керек. Егер сіз SARM -ді медициналық және заңды түрде мақұлдаған болсаңыз да, циклден кейінгі дұрыс процедураларды орындасаңыз да, әркім әр түрлі болады - бұл әсерлер сізге сәйкес келе ме, соны қарастырған жөн. 

 

Психологиялық өзгерістер

Кейбір пайдаланушылар циклден тыс уақытта келесі сезімдерді бастан кешіреді:

• Жалқаулық;
• Шаршау;
• Депрессия;
• Ұйқысыздық;
• Өзіне деген сенімділікті жоғалту;
• Мазасыздық;
• Көңіл -күйдегі драмалық «тербелістер».

Қолданушылардың аздаған бөлігі осындай салмақты көтеруге, цикл кезінде жел болып келетін күш жаттығуларына немесе кардио сеанстарына қатысты эмоционалды тосқауылдарды таба алады. Бұл физикалық емес, психикалық кедергі; Сіз өз денеңізді тыңдауыңыз керек деді. 

Бақытымызға орай, дұрыс жоспарланған және орындалған РСТ емделу мен қалпына келу процесіне көмектесу үшін HPTA -ны қайтадан айналдыруға көмектеседі. 

 

Өзіңізге қарау

Циклды қолдау мен РСТ-тен басқа салауатты өмір салты мен сауықтыру әдеттерін ұстану өте маңызды. Бұл мыналарды қамтуы мүмкін:

• Тұрақты жаттығуларды жалғастыру;
• Сапалы ұйқы;
• Дұрыс және теңдестірілген тамақтану;
• Күні бойы өзіңізді ылғалдандырыңыз;
• Терең тыныс алу, кардио сеанстар мен медитациямен айналысу,
• Алкоголь мен темекі шегуден бас тарту;
• Позитивті болыңыз және прогресс үшін өзіңізге несие беріңіз;
• Айнаға түсіп қалмауға тырысыңыз;
• Жаңа нәрселерді зерттеп, мотивацияның жаңа көздерін табыңыз. 

Бұл шағын немесе маңызды емес кеңестер ретінде көрінуі мүмкін, бірақ бәріміз жоғарыда айтылған әрекеттердің маңыздылығын білеміз. 

 

Табысыңызды сақтау

Циклде сізде қатты бұлшықеттер, веналар мен жоғары өзін-өзі бағалау болады. Дегенмен, сіз суреттің бір бөлігін жоғалтуыңыз мүмкін.

Сіз ренжімеуіңіз керек, өйткені сіз ақылды шешімдер мен әрекеттермен циклде табысқа жеткен табысты сақтай аласыз. Сіз жағдайды тұрақты ұстауыңыз керек! Стероидты циклдар арасында SARM -ді шамадан тыс өтеу немесе қауіпсіз қолдану ешқандай сиқырлықты тудырмайды. 

Кәсіби бодибилдингті маусымаралық уақытта тастап кеткенін көрдіңіз бе? Жоқ, иә? Бұл олардың шешім қабылдауы және белгілі бір уақыт ішінде олардың өмір салтына айналуы. Олардың тұрақты болуы олардың жақсы жаттығуларын білдіреді және сахнаны барлық уақытта оңай дайындауға мүмкіндік береді. Бұл сіз әлі болмауы мүмкін, бірақ дәл сіз ұмтылуыңыз керек!

Көпір кезеңінің алдында және кезінде, 90 және BodyBilt Labs SARMs РСТ 90 тестостерон деңгейін жоғарылатуға және қалпына келтіру уақыты мен пролактин деңгейін төмендетуге көмектеседі. Олар сондай -ақ дене күшіне, бұлшықет массасына, энергияға, жаттығу қабілетіне, глюкозаға төзімділікке, метаболизмге, ақуыз синтезіне және қалпына келуіне пайдалы болады.

 

SARM-ді қарастырмас бұрын және нәтижесінде циклден кейінгі терапияны қабылдамас бұрын сіз әрқашан дәрігерден кеңес алуыңыз керек. Ережелер әр елде әр түрлі, сондықтан білімді болыңыз және әрі қарай жүрмес бұрын тәуекелдер туралы және заң шеңберінде толық хабардар екеніңізге көз жеткізіңіз. 

Осы циклды жоғары деңгейде аяқтау сізге жұмыс істеуге, жаттығуға және дұрыс тамақтануға мүмкіндік береді. Осы аспектілерге назар аударылғаннан кейін, сіз жақсартуға үлкен үлес қосасыз. Сіздің келесі циклыңыз соңғыдан да жақсы болады!